Endüstri Haberleri

  • Yoga Pratiğinize Direnç Bantları Eklemek için 5 Neden

    Yoga Pratiğinize Direnç Bantları Eklemek için 5 Neden

    Direnç grupları son zamanlarda yoga dünyasında büyük dalgalar yaratıyor.Yoga yapmanın ne anlama geldiğini birbirine bağlı bir şekilde yeniden tanımlamada paha biçilmez bir araç olduklarını gösterdiler - yani vücudumuzun bir bölümünü bandın direncine karşı hareket ettirdiğimizde...
    Devamını oku
  • Trambolin Satın Almadan Önce Bilmeniz Gereken 5 Şey

    Trambolin Satın Almadan Önce Bilmeniz Gereken 5 Şey

    Ucuzdan birinci sınıf kaliteye kadar pek çok farklı trambolin modeli mevcutken, doğru trambolini seçmek zor olabilir.İnsanlar genellikle hangi trambolinin benim için uygun olduğunu soruyorlar.Bahçem için hangi boyutu seçmeliyim?Hangi boyut ve model trambolin en iyi...
    Devamını oku
  • Olympia ağırlık çalışma stilini seviyorsanız, bu halterle başlayabilirsiniz.

    Olympia ağırlık çalışma stilini seviyorsanız, bu halterle başlayabilirsiniz.

    Olympia halter barı, adından da anlaşılacağı gibi, Olympia tarzı halter için özel olarak yapılmıştır.Profesyonel bir Olimpik halterciyseniz veya bu antrenman tarzını seviyorsanız, bu profesyonel bara yatırım yapmak da akıllıca bir seçimdir.Bu kutup iki kutuptan çok farklı...
    Devamını oku
  • Bugün powerlifting bar hakkında konuşacağız.

    Bugün powerlifting bar hakkında konuşacağız.

    Bugün powerlifting bar hakkında konuşacağız.Son yıllarda, dünyanın powerlifting'e olan ilgisi artmaya devam ederken, piyasada powerlifting barbell'e olan talep de her geçen gün artıyor.Öte yandan, powerlifting bar'ın birkaç farklı özelliği vardır.
    Devamını oku
  • Halterlerin 4 kategoriye ayrıldığını biliyor muydunuz?

    Halterlerin 4 kategoriye ayrıldığını biliyor muydunuz?

    Barbell antrenman tarzlarına göre kabaca 4 kategoriye ayrılabilir.Daha sonra, hedeflenen eğitim için seçmeniz için bu 4 barbell türünün özelliklerini ve farklılıklarını ayrıntılı olarak tanıtacağız.Ve evde pratik yapmak için bir tane satın almanız gerekiyorsa, anlamanın yanı sıra...
    Devamını oku
  • Kuvvet antrenmanı, ne kadar ağır olursa o kadar iyi, halter ağırlığı nasıl seçilir?

    Kuvvet antrenmanı, ne kadar ağır olursa o kadar iyi, halter ağırlığı nasıl seçilir?

    Kuvvet antrenmanında, ağırlık ne kadar büyükse, etki o kadar iyi olmaz.Kendi kontrol yeteneğinizin ötesinde bir ağırlıkla antrenman yapmayı seçerseniz, bu sadece hareket etkinizi daha da kötüleştirmekle kalmaz, antrenman verimi düşer ve sakatlanırsınız.Ayrıca, wr'da eğitim ...
    Devamını oku
  • Hula hoop fitness için önlemler

    Hula hoop fitness için önlemler

    Hula hoop plastik veya kauçuktan yapılmıştır ve boyutu ve ağırlığı konusunda katı düzenlemeler yoktur.Uygulayıcılar kendi ihtiyaçlarına göre seçim yapabilir ve mekan ekipmanı gereksinimleri yüksek değildir.Uygulayıcılar, uzuvlar veya diğer organlar etrafında hareket ederek hula hoop'u vücudun etrafında hareket ettirirler.
    Devamını oku
  • Yeni Başlayanlar İçin Hula Hoop Fitness Rehberi

    Yeni Başlayanlar İçin Hula Hoop Fitness Rehberi

    Hula hoop, fitness hoop olarak da adlandırılır.Hula hoop'u ustaca döndüren kişiler, bel ve karın kaslarının, kalça kaslarının ve bacak kaslarının daha iyi hareket ve gelişimini elde edebilir ve insan vücudunun bel, kalça ve diz eklemlerinin esnekliğini ve esnekliğini etkili bir şekilde geliştirebilir...
    Devamını oku
  • Yoga topuyla tüm vücut nasıl çalıştırılır?

    Yoga topuyla tüm vücut nasıl çalıştırılır?

    Birçok kişi yoga topları satın aldı ve kullanamıyor.Bugün, tüm vücudunuzu tek bir topla çalıştırabilmeniz için 4 çeşit fantezi yoga topu oyununun kilidini açmanıza yardımcı olacağım!1. Yoga topu yan karın kıvrımı Genellikle insanlar karın kıvrımları yaptığında sırtüstü karın kıvrımları yaparlar, ki bu...
    Devamını oku
  • Bir yoga matı nasıl seçilir

    Bir yoga matı nasıl seçilir

    1. Dik çizgi İlk olarak minder seçimi için çok önemli bir detay kriteri olan dik çizgiye bakın.Minderin üzerindeki dik çizgiler, uygulayıcılara daha doğru ve kesin yoga asanaları uygulamaları konusunda rehberlik edebilir ve yardımcı olabilir.2. Malzeme Sonra malzemeye bakın.Ana yoga mat malzemeleri...
    Devamını oku
  • Kettlebell eğitiminin faydaları.

    Kettlebell eğitiminin faydaları.

    Hemen hemen tüm uygulayıcıların kettlebell eğitiminden faydalanabileceği söylenebilir.Amerikan Egzersiz Konseyi, kettlebell eğitiminin ne kadar etkili olduğunu bulmak için bir araştırma yaptı.Sekiz haftalık kettlebell egzersizlerinden sonra araştırmacılar, deneklerin dayanıklılık, denge ve...
    Devamını oku
  • Halter ve kettlebell arasındaki fark.

    Halter ve kettlebell arasındaki fark.

    Bazı insanlar, bir kettlebell'in sadece bir dambıl olmadığını düşünebilir.Genel olarak konuşursak, bazı açılardan benzerler.Ancak kettlebell'in farkı şeklidir.Sıradan bir kuvvet antrenmanı ekipmanı gibi görünebilir, ancak U şeklindeki tutamak tasarımı aslında lo ...
    Devamını oku
1234Sonraki >>> Sayfa 1 / 4